Diario de paqueret, 10 nov. 18

Courage ❤️ 

courage 😉 

Courage, ça a pas l'air facile :( j'espère que tu trouveras des alternatives qui correspondent à ces restrictions mais font de beaux repas...! te décourage pas 

Il faut trouver des choses qui te donnent envie dans les autres categories 

Je suis d'accord avec Offelii, si t'as pas des soucis de santé particuliers, c'est un peu radical et peut-être même sans intérêt réel pour une hygiène de vie. Ça dépend de bcp de facteurs. 

Je vous félicite pour votre perte . Mais C'est drastique vous êtes courageuse.  

Elle dit pour raison de santé . 

Beaucoup de courage  

tu devrais chercher des recettes du régime type paleo ça correspondrait à tes restrictions. Et c'est possible de faire de bons plats malgré les restrictions citées tu verras 

Du côté des plats végétaliens, il y a de quoi faire aussi. Pas mal de recettes sans gluten de base, ou adaptables facilement 😊 C'est important que les repas ne soient pas une corvée et que tu y trouves du plaisir 

Merci pour tous ces commentaires !!! je rentre d'un voyage initiatique dauphins, alors pour répondre oui j'ai de gros soucis de santé, dont des sueurs jours et nuit et ce n'est pas la ménopause, je devrais faire un reaset alimentaire, partir 3/4 jours avec juste fruits et léumes et ajouter les aliments un à un pour voir ce qui cloche additifs ?? autres ? et ben je n'en sais rien !!! le gluten je confirme pour en remanger de temps en temps ça me multiplie les douleurs et les migraines reviennent, ça ok. Les produits laitiers on me dit que c'est inflammatoire, bon je veux bien faire confiance à certaines... le sucre bon ben en choisissant de l'agave et autre du genre on peut composer;; oui le paléo peut être bien , le céto aussi et aussi le fomap ! j'aimerai tendre vers le végétalisme en gardant un peu de fromage chèvre/brebis bio et des oeufs bio. En tout cas un grand merci pour votre soutien, si à mon tour je peux aider ... Faite moi coucou !! j'ai le syndrome d'elher Danlos ( le SED , c'est une maladie du tissu conjonctif), un syndrome autisme asperger. Belle journée à toutes et tous !! 

Copine de galère 🙋 Je te souhaite de trouver un équilibre qui te convienne et te permette de (re)trouver du plaisir à table. Donc tu vois vraiment la différence sur tes symptômes avec ces évictions ? C'est fou parce que, sans le chercher pour cette raison, j'ai éliminé tout ça de mon alimentation (ou très réduit)... Je n'ose pas imaginer les douleurs si j'en mangeais alors 😮 

khymai : pour te répondre , le gluten ça me donnait des migraines, le nez qui coule, et les douleurs amplifiées, j'en mange à la louche, une fois par semaine et une seule prise et là pas de souci. La partie ou j'ai le coprs qui brule (et vraiment les vêtements deviennent tout chaud ! ) et je sue comme une bête ... bon pas encore trouvé la source, mais mes copains naturopathes et autre me soutiennent que les produits laitiers sont source d'inflammation, arthrose et autre réjouissance, après pareil j'en consomme de temps en temps parce que je suis gourmande. Après je pense qu'il faut tester et voir comment son corps réagit, et ne pas rentrer dans des extrêmes saut en cas de nécessite. Avoir mal toute la journée ou passer une nuit blanche (gluten = impatiences aussi pour moi et humeur plus agressive), le tout pour 10mn à table ... ça peut faire réfléchir ... mais changer la nourriture je trouve ça extrêmement difficile, si c'était simple tout le monde (qui le souhaite) serait mince ! hormis problème autre de santé comme les glandes endocrines etc ...Le surpoids n'est pas lié qu'à des pb d'alimentation.