Diario de nadezhda.surkova, 10 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:
1020 kcal Grasa: 39,67g | Prot: 49,59g | Carbh: 121,00g.   Desayuno: Бела Слада Мягкая Карамель, Блины на Молоке, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Простоквашино Сливки 20%, Barilla Mafaldine, Форель. Pasa Bocas / Otros: Конфеты. más...
52 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 55 minutos. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana



     
 

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