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10 nov. 18
Diario de merfo37, 10 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2018:
1792 kcal
Grasa: 32,49g | Prot: 93,36g | Carbh: 261,28g.
Desayuno:
Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Pan Blanco.
Almuerzo:
Ta Tung Rollitos de Primavera, Man Fong Pan Chino, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Martínez Loriente Tallarines con Pollo.
Cena:
Sushi, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Zanahoria.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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11 nov. 18 por el miembro:
merfo37
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