Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 101,44g | Carbh: 173,64g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Pan Blanco, Filete de Ternera, Aguacate, Hacendado Salmon Ahumado, Cuscús. Cena: Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado ATUN al NATURAL, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Canónigos Lavados, Mercadona Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Schweppes Tónica Light. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 9 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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