|
mikä on kiloissa järkevä laihdutus tahti esim.per viikko. itselläni 1kg 2 viikossa
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 64,99g | Prot: 54,54g | Carbh: 218,01g.
Desayuno: Puhdistamo Kookosvesi, Mandariini, Kartanon Ohuen Ohut Kotimainen Naudanpaisti, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Almuerzo: Pinaattiletut. Cena: Kivennäisvesi, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla. Pasa Bocas / Otros: Kartanon Ohuen Ohut Kotimainen Naudanpaisti, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Hapankorppu, Puhdistamo Kookosvesi, Popcorn, Kismet Kismet Omar. más...
|
|
2509 kcal
|
Ejercicio:
toko treeniä kentällä - 10 minutos, kävely - 44 minutos, jooga - 20 minutos, kävelyä - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anne.vepsalainen
|