Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 135,00g | Carbh: 101,70g.
Desayuno: Tea (Brewed), Myprotein Peanut Butter, Puffed Rice Cake, Pickled Mushrooms, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Walnuts, Red Kidney Beans (Canned), Chicken Liver, Myprotein Omega 3. Almuerzo: MRM Matcha Green Tea Powder, Roshen Черный Шоколад, Fratelli Beretta Ножка Свиная, Apple, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Лента Язык Говяжий Отварной. Cena: Green Tea, Cottage Cheese, Celery, Mixed Salad Greens, Dill, Tomatoes. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Tabata - 1 hora y 2 minutos, Tienda de Comestibles - 11 minutos, Sauna - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Step - 2 minutos, Limpieza - 18 minutos, Ducharse - 13 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 40 minutos, Baño - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 19 minutos, Lavado de Ropa - 11 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 17 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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