Diario de beny adama, 10 nov. 18

susah yaaa ternyata wkwkwk
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:
615 kcal Grasa: 27,87g | Prot: 49,49g | Carbh: 49,82g.   Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Sosis Ayam, Oatmeal Instan, Tempe, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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