Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 41,80g | Prot: 56,52g | Carbh: 142,85g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Almuerzo: Растительное Масло, Свинина, Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alesya.simakova
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