Diario de Raquel Mirian, 10 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:
675 kcal Grasa: 46,44g | Prot: 48,55g | Carbh: 17,06g.   Desayuno: Canela, Zero-Cal Adoçante, Café, Extra Queijo. Almuerzo: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Suavipan Xilitol Adoçante Natural, Suavipan Xilitol Adoçante Natural, Abacate. más...
Perdiendo 6,5 kg a la Semana

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