Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 47,98g | Prot: 136,00g | Carbh: 247,97g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Рисовая Мука. Almuerzo: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Замороженные Ягоды, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. Cena: Ашан Мандарин, Клубника, Банан, Помидоры, Стокманн Салат Греческий, Лосось. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 29%, Яблоко. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|