|
<oddycha szybko w papierową torebkę...> 😨
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2091 kcal
|
Grasa: 127,86g | Prot: 84,00g | Carbh: 146,45g.
Desayuno: Muscle Mode Whey Star, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Alesto Żurawina Suszona Słodzona, Alesto Śliwki Suszone, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Migdały w Płatkach, Sante Siemię Lniane, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Almuerzo: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Rogal Marciński. Cena: Smalec, Bulion z Kurczaka, Provitus Buraczki Zasmażane, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sante Kasza Gryczana Biała, Cukinia, Bakłażan, Seler, Brukselki, Por, Kapusta, Marchewki, Kalafior, Pasternak, Brokuły, Piątnica Śmietana 30%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Czerwony kolor dziś obowiązkowy 👍🐱
11 nov. 18 por el miembro: K1C1A
|
Kiciu czerwona to ja jestem od dawna, patriotycznie 😉
11 nov. 18 por el miembro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|