Diario de yanahgg, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
78 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
340 kcal Grasa: 14,12g | Prot: 23,24g | Carbh: 31,59g.   Almuerzo: Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Kopi, Teh Hijau. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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