Diario de iraspas, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1282 kcal Grasa: 38,76g | Prot: 66,63g | Carbh: 165,43g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Рис с Овощами. Almuerzo: Плов со Свининой, Кетчуп, Кофе с Молоком. Cena: Barilla Макароны Варёные!!!, Приготовленная Морковь, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Сыр Голландский, Barilla Макароны Варёные!!!, Зеленый Чай, Lay's Чипсы, Конфета. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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