|
2174 ккал. Кажется я нашла свой уровень поддержки
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2326 kcal
|
Grasa: 118,82g | Prot: 111,56g | Carbh: 208,75g.
Desayuno: Конфеты из с/ф, Белый Город Молоко 2.5%, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almuerzo: Тыквенные оладьи, Суп Харчо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Окей Картофель по Деревенски, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Соус, Салат свекла/яйца/яблоко. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из с/ф, Магнит Банан, Сибирский Гурман Тесто Слоеное Дрожжевое, Банан. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ого!!! хорошее значение. Скажите, при этом уровне калорий спортивная нагрузка какая у вас примерно?!
11 nov. 18 por el miembro: Eva.Forever
|
В декрете. ГВ. 2е детей. 2 силовые тренировки в неделю. 5-10к шагов.
11 nov. 18 por el miembro: Ellana3388
|
16 nov. 18 por el miembro: Прожорливый шляпник
|
Сытно, если не есть "тяжелые" продукты. Все же иногда не могу отказаться от беляша, тортика или пива🙄
20 nov. 18 por el miembro: Ellana3388
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellana3388
|