Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 48,35g | Prot: 139,68g | Carbh: 261,32g.
Desayuno: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Good Food Вишня Сушеная, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Краски лета Суп с Белыми Грибами, Подсолнечное Масло, Увелка Гречневая Каша, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Сухари, Банан, Good Food Вишня Сушеная, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Яблоко, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Банан. más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|