Не грустите, не печальтесь В любых обстоятельствах, Лучше чаще улыбайтесь В знак доброжелательства. И тогда и к вам вернётся Свет, что из души идёт, Даже солнце улыбнётся И задорно подмигнёт!!!)))))
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 94,40g | Prot: 45,97g | Carbh: 102,53g.
Desayuno: Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Жареное Яйцо, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Чай с Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Мартин Семечки, Апельсины. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
Comentarios
На завтрак 50 г куриной колбасы,запечёной с яйцом под майонезом, 3 шт.маленького печенья с кунжутом и кофе с молоком.
12 nov. 18 por el miembro: Ксана44
|
завтрак получился на 803 калории. Я вчера столько за весь день съела. Понимаю, что это вредно, но очень захотелось.
12 nov. 18 por el miembro: Ксана44
|
Второй завтрак пропускаю, так как первый был очень калорийный.
12 nov. 18 por el miembro: Ксана44
|
на обед 70 г отварного риса и куриное бедрышко отварное.
12 nov. 18 por el miembro: Ксана44
|
на полдник апельсин и 30 г семечек.
12 nov. 18 por el miembro: Ксана44
|
на ужин 50 г риса и 2 огурца, чай.
12 nov. 18 por el miembro: Ксана44
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ксана44
|