Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 64,93g | Prot: 157,12g | Carbh: 325,11g.
Desayuno: Kiwi, Nature's Gift Pompoen Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur. Almuerzo: Jumbo Paardenrookvlees, Geroosterd Volkoren Brood, Honingdauw Meloenen. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Salsa Medium, Croma Bakken en Braden, Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo BBQ Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Calvé Pindakaas (15g), Volkoren Brood, Druiven, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Milsani Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Banana, Appel. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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