Diario de natasssja, 12 nov. 18

GENOEG IS GENOEG
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1964 kcal Grasa: 153,04g | Prot: 98,70g | Carbh: 41,88g.   Desayuno: Milbona Slagroom, Botergoud Ongezouten Roomboter, Erythritol, Cream Cheese Classic, Kaneel, Ei. Almuerzo: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Kappertjes, Dijon Mosterd, Witlof, Avocado, Ei. Cena: Delicieux Vitello Tonnato Salade, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Pasa Bocas / Otros: AH Winterpeen, Hatherwood Cheddar, Alesto Brazil Nuts, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Milbona Cottage Cheese, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Biologische Kokosmelk, Olijfolie, Soepgroenten, Groentebouillon, Broccoli Rauw, Rode Uien, Knoflook. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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