Diario de 鄭家銘, 13 nov. 18

119/70/101
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
2601 kcal Grasa: 161,93g | Prot: 191,08g | Carbh: 104,94g.   Desayuno: 南瓜子. Almuerzo: 雞蛋(整個), 巴馬芝士(切絲狀). Cena: 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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