|
Итого -2,6 за неделю. Надо, наверное, взвешиваться не чаще раза в неделю, а не каждые 2 дня. А как часто вы взвешиваетесь?
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 53,54g | Prot: 46,79g | Carbh: 221,84g.
Desayuno: Kinder Шоколад, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Лента Сыр Российский, Пиканта Аджика Домашняя, Лента Кукуруза Сахарная. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Сыр Российский, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Леовит Суп-Пюре Куриный, Каждый День Клубника Замороженная. Cena: Обычные Блины, Лесные Угодья Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Pasa Bocas / Otros: Twix Mini, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Сыр Российский, Milka Sweet Winter , Конфета. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
назначила взвешивание по пятницам, но всю неделю на весы так и тянет, хочу отучиться от этой привычки)
12 nov. 18 por el miembro: malva_suicide
|
12 nov. 18 por el miembro: Ronika_V
|
Но ведь если каждый день, мотивация теряется, не?)
12 nov. 18 por el miembro: santa666
|
12 nov. 18 por el miembro: Natka_Natka25
|
каждый день, динамика по средненедельному
12 nov. 18 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Значит, так и буду раз в 2 дня, но выводы буду делать по недельному 🤔
12 nov. 18 por el miembro: santa666
|
Наоборот надо взвешиваться каждый день и отслеживать динамику. С 1 разом в неделю можно попасть на какой-нибудь "отек" или "в туалет не все ушло".
12 nov. 18 por el miembro: Lisanderus
|
12 nov. 18 por el miembro: lorik41
|
Каждый день по два раза, утром и вечером🙈
12 nov. 18 por el miembro: Аленка***
|
Спасибо за советы) ну 2 раза в день, мне кажется, не стоит. Вечером не объективно совсем покажет, думаю 😐
12 nov. 18 por el miembro: santa666
|
у меня вечером всегда меньше - отеки сходят
13 nov. 18 por el miembro: sakurakaory
|
взвешиваюсь ежедневно, но дмнамику смотрю по средненедельному показателю (все сложить, поделить на колво дней)
13 nov. 18 por el miembro: AlObukh
|
После каждого приёма пищи😁
13 nov. 18 por el miembro: NadinMilk
|
13 nov. 18 por el miembro: Vinogradd72
|
Первый раз слышу,что нужно каждый день взвешиваться,раз в неделю нормально. Вы только вгоните себя в депрессию ежедневными взвешиваниями
13 nov. 18 por el miembro: Альбина-малина
|
Альбина, я тоже так раньше думала. Но целую неделю ждать тоже не получается, любопытство не даёт)
13 nov. 18 por el miembro: santa666
|
у меня наоборот даже маленький - придает сил и мотивации для продолжения. 1 раз в неделю не выдержала бы.
13 nov. 18 por el miembro: IrinkaEpova
|
Каждый день, хочу контролировать свои изменения, помогает в какой-то момент умерить аппетиты и тд 😋
13 nov. 18 por el miembro: theLAND
|
Каждый день, чтобы сравнивать потом по средним значениям за неделю. Но я не складываю, а выписываю в столбик семь чисел, среднее число - средний вес недели. На эти цифры просто не нужно вообще обращать внимания каждый день, не думать о них и не делать никаких выводов. Только сравнивать средний вес каждой недели.
14 nov. 18 por el miembro: Снусмумрик@
|
ООО я каждый день... Щя наверно чуток успокоилась не каждый день ну потому что жру ( слетела с катушек)...
15 nov. 18 por el miembro: Вреднюшка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de santa666
|