Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 59,64g | Prot: 98,26g | Carbh: 255,49g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Арахис, Пучах Хлеб Заварной, Кукурузная Каша Вязкая, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Вареное Яйцо, Авокадо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Помидоры, Болгарский Перец, Картофель Тушеный с Говядиной, Мёд. Cena: Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Мёд, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Простоквашино Сметана 10%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Куриное Филе Гриль, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Сухие Цельные Семена Кунжута. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Пастила Ванильная, Яблоко Антоновка, Булгур Вареный без Масла, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|