Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2471 kcal
|
Grasa: 106,20g | Prot: 91,90g | Carbh: 267,28g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Peras, Clementinas, Alesto Higos Secos, Queso Cheddar, Casa Tarradellas Fuet, Lomo Embuchado, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 4 minutos, Conduciendo - 2 horas y 4 minutos, Elíptica - 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Apple Health - 7 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|