Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 58,46g | Prot: 88,72g | Carbh: 167,87g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Фасоль Стручковая, Житница Здоровья Котлеты Чечевичные. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Хурма, Молодец Хлебцы-Молодцы, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Травяной Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Травяной Чай, Фундук Фундук, Красное Яблоко. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olesyastefa
|