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Que alegria me ha dado ver en el peso 61'3 kg. Poco a poco avanzando, sin prisas y sin fallos👏👏💪💪
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 29,88g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: Café Espresso. Almuerzo: Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco. Cena: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hornimans Poleo Menta. Pasa Bocas / Otros: Agua, Mercadona Jamon Serrano, Bimbo Pan Blanco. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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