Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 88,48g | Prot: 78,70g | Carbh: 189,47g.
Desayuno: Кукурузная Каша на Молоке, Обожайка Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Дудинка Кольцо Песочное 🍪, Травяной Чай, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер. Cena: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Травяной Чай, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Корица, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Ritter Sport Альпийское Молоко, Фундук Фундук, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 41 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|