Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2012
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 74,11g | Carbh: 210,30g.
Desayuno: California Avocados, Special K Protein Shake - Milk Chocolate, coffee house dark chocolate creamer, Coffee. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Mayo with Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Celery, Smart White Bread, Deli Select Honey Ham Water Added. Cena: 12" turkey. Pasa Bocas / Otros: Italian Sweet Creme Creamer, Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Valmohr
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