Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 52,73g | Prot: 104,28g | Carbh: 165,75g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Груша, Киви, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Dr. Korner Хлебец Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Чечевица Вареная. Cena: Danone Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Зефир, Кофе с Молоком, Base Bar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Помело, Хурма, Мандарины, Красное Яблоко, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Травяной Чай. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olesyastefa
|