Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 78,90g | Prot: 120,63g | Carbh: 138,98g.
Desayuno: Dolce Italia Tiramisu, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Cheese, Cooked Salmon, Egg, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Green Tea. Almuerzo: Walnuts, Spinach, Cooked Salmon, Витапром Льняное Семя, Orange, Kale, Myprotein Omega 3, Egg, Cheese, Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Stir Fried Vegetables, Custard, Tea (Brewed), Cornbread (Home Recipe), Cinnamon Danish Pastry, Beef Sandwich, Milk 'N Cereal Bar, Milk Chocolate Candies. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Compras - 32 minutos, Estiramiento (Yoga) - 54 minutos, Conduciendo - 56 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Step - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Limpieza - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tabata - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ducharse - 2 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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