Diario de Diah Pujiastuti, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
52,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1422 kcal Grasa: 58,34g | Prot: 58,05g | Carbh: 178,42g.   Desayuno: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Telur Puyuh, Nasi Putih. Almuerzo: Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Arem-arem. Cena: Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Klepon, Kaldu Sapi, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Belimbing, Semangka, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Es Teh. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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