Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 92,19g | Prot: 105,81g | Carbh: 180,27g.
Desayuno: Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Сметана 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Окей Сыр Эдам Брус, Лимон. Almuerzo: Курабье, Ежики, Лечо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Cena: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, МакКофе Кофе 3В1, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Pasa Bocas / Otros: Суп из Белых Грибов. más...
|
|
2325 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|