Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 94,33g | Prot: 87,87g | Carbh: 160,08g.
Desayuno: Sierpc Ser Królewski, Pomidory, Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Makrela Wędzona, Przysmak Cygański Filety Śledziowe, Biedronka Chleb Żytni z Dynią, Vitasia Mleczko Kokosowe. Almuerzo: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony, Brokuły, Kalafior, Pasternak, Marchewki, Kapusta, Por, Brukselki, Seler, Bakłażan, Cukinia. Cena: Banan. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 nov. 18 por el miembro: =Cinek=
|
czyszczenie magazynów przed weekendem 😂
15 nov. 18 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|