Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 116,42g | Prot: 101,21g | Carbh: 222,74g.
Desayuno: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Humus, Sütaş Süzme Yoğurt, Kıymalı Börek, Pide Ekmeği, Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Beypazarı Maden Suyu, Lavaş, Et Döner. Cena: Kabak Tatlısı, Künefe, Tepsi Kebabı. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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