Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 73,73g | Prot: 81,62g | Carbh: 190,87g.
Desayuno: Обожайка Зефир, Сыр Тильзитер, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Сыр Тильзитер, Умалат Сыр Адыгейский, Говядина с Черносливом, Шебекинские Макароны Вареные. Cena: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞. Pasa Bocas / Otros: Славица Мороженое Настроение с Шоколадной Крошкой и Шоколадным Топпингом, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ironman Протеиновый Батончик. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|