|
121/77/99
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4117 kcal
|
Grasa: 229,10g | Prot: 297,15g | Carbh: 220,12g.
Desayuno: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. Almuerzo: 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 米酒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 龍鬚菜, 玉米筍, 7-11 熱美式(中), 鹌鹑蛋, 青花菜, 荷蘭豆, 地瓜葉, 韭菜, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 金蘭 無添加原味醬油. Cena: 鮭魚, 植物油. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|