Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 46,14g | Prot: 124,40g | Carbh: 196,09g.
Desayuno: Кэроб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Сахар, Лимон, Кофе, Мёд, Простой Йогурт, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natfoods Гречневые Шарики, Bonfesto Рикотта Лайт, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Сметана . Almuerzo: Лимон, Natfoods Гречневые Шарики, Магнит Грейпфрут , Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком, Виноград, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Куриный Бульон. Cena: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Банан, Гречка Отварная, Магнит Грейпфрут , Цветная Капуста, Куриный Бульон, Куриное Филе, Курабье, Капучино, Перекресток Студень из Говядины, Gerber Мультизлаковые Звёздочки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дивный Берег Рыба Масляная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Лимон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Natfoods Гречневые Шарики, Мегамарт Пирог Сметанный. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|