Diario de toontje10, 16 nov. 18

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nog 2 weken te gaan, en nu al het resultaat wat ik bereikt wilde hebben na deze cut. december gaan we voorzichtig bulken . we gaan goed!

96 kg Disminuído hasta ahora: 36 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2018:

656 kcal

Grasa: 5,48g | Prot: 59,44g | Carbh: 92,20g. Desayuno: Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Almuerzo: Konings Magere Naturel Kwark, Banaan. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Super gedaan. Wat een verandering van denken doen kan. Succes.

16 nov. 18 por el miembro: annemiek rembil

Dank je wel !

16 nov. 18 por el miembro: toontje10


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