Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 67,97g | Prot: 107,22g | Carbh: 150,84g.
Desayuno: Агрокомплекс Вареники с Творогом, Puffed Rice Cake, Tea (Brewed), Myprotein Omega 3, Butter, Cheese, Beef, Amaranth. Almuerzo: Oats, Dried Sunflower Seed Kernels, Easy Body Protein, Parsley, Prawns, Light Sour Cream, Olive Oil, Lettuce, Red Onions, Tomatoes, Boiled Egg, Avocado. Cena: Hulled Sunflower Seeds, Green Tea, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Dried Prune, Kraft Philadelphia Light, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mushrooms. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 18 minutos, Tienda de Comestibles - 5 minutos, Conduciendo - 12 minutos, Tabata - 1 hora y 3 minutos, Limpieza - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 19 minutos, Abdominales - 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ducharse - 11 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 45 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Step - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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