Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 48,50g | Prot: 107,92g | Carbh: 143,51g.
Desayuno: Шаурма сырная с яйцом, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма сырная с яйцом, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Almuerzo: Брокколи на Пару, Рис Отварной, Чай, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой). Cena: Рулет 87,5 г с творогом и сиропом, Шаурма сырная с яйцом, Чай, Вафли с творогом. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Tree Of Life Протеин, Чай. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
спина,плечи,пресс тр.зал - 1 hora, ходьба интервал - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|