Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 89,06g | Carbh: 128,83g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Tomates Cherry, Pan Blanco, Brócoli, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Damm Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Patatas Bravas. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Gimnasio - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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