Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 74,64g | Prot: 76,53g | Carbh: 220,64g.
Desayuno: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Альпийское Молоко, Курага, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Икра Красная, Сливочное Масло, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋. Almuerzo: Ehrmann Сметана 20%, Салат из Кальмаров (Мой)🥗, Обожайка Зефир, Чай Несладкий, Помидоры, Вареное Яйцо, Говядина с Черносливом, Рис Басмати Отварной🍚(Мой). Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью, Пироженое "Картошка" За 5 Мин 🍪(Моя). Pasa Bocas / Otros: Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Сыр Тильзитер, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Голден Яблоко, Норильский Молочный Завод Кефир 3,2%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Чернослив, Фундук Фундук. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|