Diario de Raque Lofino, 17 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
349 kcal Grasa: 13,39g | Prot: 17,24g | Carbh: 41,56g.   Desayuno: Água com Limão, Panco Pão de Mel, Café. Almuerzo: Ovo Cozido, Salada Crua, Rúcula, Cenouras. más...
2195 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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