Diario de Serena van Beusekom, 17 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
1603 kcal Grasa: 46,67g | Prot: 50,03g | Carbh: 129,84g.   Desayuno: De Ruijter Hagelslag, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kipgrillworst Plakjes, Meergranenbrood. Almuerzo: Snack Fan Krokandel. Cena: Flügel Flügel, Witte Tafelwijn, Bram Ladage Patat, Stoofvlees. Pasa Bocas / Otros: Marshmallows, Nestlé Hot Chocolate Mix. más...
1974 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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