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svetanok86
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17 nov. 18
Diario de svetanok86, 17 nov. 18
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Кусок в горло не лезит... Решила не пихать в себя...Настроения нет совершенно..
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
17,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2018:
469 kcal
Grasa: 30,05g | Prot: 34,28g | Carbh: 12,19g.
Desayuno:
Кофе, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Jarrow Formulas Масло МСТ.
más...
2705 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 37 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Как самочувствие?
18 nov. 18 por el miembro:
OYaKovalchuk
Оль,спасибо,по-тихоньку нормализуется.Что-то меня этот цикл в этот раз сильно так тряханул...
18 nov. 18 por el miembro:
svetanok86
Ну, ничего. Все наладиться! И будет отвес после КД😉😁
18 nov. 18 por el miembro:
OYaKovalchuk
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