Diario de svetanok86, 17 nov. 18

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Кусок в горло не лезит... Решила не пихать в себя...Настроения нет совершенно..

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 17,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:

469 kcal

Grasa: 30,05g | Prot: 34,28g | Carbh: 12,19g. Desayuno: Кофе, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Jarrow Formulas Масло МСТ. más...

2705 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 37 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Как самочувствие?

18 nov. 18 por el miembro: OYaKovalchuk

Оль,спасибо,по-тихоньку нормализуется.Что-то меня этот цикл в этот раз сильно так тряханул...

18 nov. 18 por el miembro: svetanok86

Ну, ничего. Все наладиться! И будет отвес после КД😉😁

18 nov. 18 por el miembro: OYaKovalchuk


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