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109/74/96
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6724 kcal
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Grasa: 336,32g | Prot: 415,51g | Carbh: 509,33g.
Desayuno: 7-11 茶碗蒸, 蝦（烤製或烘焙）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 小黃瓜, 玉米筍, 韓式泡菜, 龍鬚菜, 香菇, 蔥, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 蛋塔, 義美 小泡芙, 頂好 巧克力泡芙, 泡芙, 蛤蜊/蜆, 生蠔, 豬皮, 煙肉（腌製，煎）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Pasa Bocas / Otros: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 三鮮燒賣, 墨魚. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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