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6:15 am
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 68,22g | Prot: 160,92g | Carbh: 207,19g.
Desayuno: Avocado, أبسكو بسكويت نخالة هلا, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK. Almuerzo: خس روماني (طويل), GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Heinz INCREDIBLY LIGHT MAYONNAISE, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Carrots, Egg White, Dry Roasted Salted Almonds, Almarai Cheese Slices (Fat Free 98.5%), لوزين سكويرز البُر. Pasa Bocas / Otros: Mcvities Digestive Nibbles Milk Chocolate, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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