Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 93,35g | Prot: 72,71g | Carbh: 102,78g.
Desayuno: Ceviz, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Tavuk Baget, Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Ceviz, Ceviz, İçim Light Süt, İçim Light Süt, Ayran, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Kepekli Grissini, Ayva. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekmm
|