Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 99,36g | Prot: 127,94g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Пироженое "Картошка" За 5 Мин 🍪(Моя), Омлет на Сырной Подушке🍳(Мой). Almuerzo: Чай Несладкий, Обожайка Зефир, Ehrmann Сметана 20%, Салат из Кальмаров (Мой)🥗, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Пироженое "Картошка" За 5 Мин 🍪(Моя), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе с Ананасами,Абрикосами и Сыром🍍🍊🧀, May Sun Персики в Сиропе (Половинки)🍊, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Ehrmann Сметана 20%, Салат из Кальмаров (Мой)🥗. Pasa Bocas / Otros: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Фундук Фундук. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 16 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 7 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Planchado - 25 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|