Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 16,15g | Prot: 47,16g | Carbh: 189,12g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Piña, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Manzana, Mandarina, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Mandarina, Piña. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de comandoavellanos
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