Diario de helena.elena, 18 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 28,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:
1664 kcal Grasa: 76,68g | Prot: 74,16g | Carbh: 176,39g.   Desayuno: Food Master Кефир 2,5%, Льняное Масло, Печень Трески, Кофе с Молоком, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Банан, Творог 9%. Cena: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлебец. Pasa Bocas / Otros: Food Master Кефир 2,5%. más...
2243 kcal Ejercicio: Durmiendo - 12 horas, Descansando - 12 horas. más...
Perdiendo 8,1 kg a la Semana

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