Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 35,94g | Prot: 65,58g | Carbh: 91,80g.
Desayuno: Carrefour Mélange de Fruits Rouges, Vahiné Noix de Coco Râpée, Happy Bio Graines de Chia, Casino Bio Boisson au Soja Nature, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten. Almuerzo: Ducros Ail Fumé, Barilla Pennette Rigate Integrale, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin Précuit Vapeur. Cena: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Marque Repère Épinards Hachés , Alain Martin Lentilles Cuisinées à la Graisse de Canard et Petits Lardons. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Doudoumag
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